Le site gratilog est très officiel et sérieux et les liens amènent toujours sur le site officiel et c'est certainement le site proposant des freewares de toutes sorte que j'utilise depuis de nombreuses années.
Quand à nettoyer le registre, une fois suffit quand on a manipuler le système et remettre un peu d'ordre.
Je ne suis pas non plus adepte des nettoyeurs de registre.