Il existe bien une méthode pour réinitialiser le mdp, mais c'est un poil complexe.
Perso si tu n'as pas grand chose sur ton Linux, le mieux est de repartir de zéro : ce n'est pas comme un Windows, ça s'installe vite et les Maj vont à la vitesse grand V.
De plus cela solutionnera très certainement les lenteurs que tu as constaté au boot.
