Bonjour Patrick
L'alternative donnée par MAB est une bonne solution, il s'agit d'envoyer la vidéo sur un "Cloud" (genre One Drive, Google Drive ou Dropbox) puis de partager l'adresse du fichier uploadé (sauvegardé sur le cloud) avec ton correspondant par mail. Il n'aura plus qu'à cliquer sur le lien pour télécharger la vidéo qui se trouve sur le Cloud sur son PC. En fait, l'envoi direct par mail est limité à une dizaine de Mo (plus ou moins). Sur un Cloud, suivant le service choisi, tu peux uploader des fichiers beaucoup plus gros, gratuitement ou pas.
Un logiciel qui réduit la taille d'une vidéo (ou d'un fichier audio, ou d'une image) sans perte de qualité, en gros, ça n'existe tout simplement pas ! Qui dit réduction de taille dit automatiquement réduction de la qualité. Tout au plus peut-on trouver un compromis entre préservation d'une qualité acceptable (une perte de qualité qui ne se remarquera pas trop) et une taille acceptable. En gros, plus la taille du fichier est réduite, plus la qualité est réduite.
Pour un usage ponctuel, il n'y a peut-être pas besoin d'installer un logiciel sur ton PC dont tu ne te serviras qu'une fois ou deux. Il existe en effet des services en ligne qui permettent de réduire la taille d'une vidéo sans avoir besoin d'installer le logiciel sur ton PC. En gros, tu uploades (encore une fois) ta vidéo sur le serveur du site qui propose ce service, le service en ligne modifie la vidéo selon le résultat que tu désires, puis une fois le travail terminé (ça peut prendre du temps, ne t'étonnes pas, mais si tu utilises un logiciel de traitement vidéo sur ton PC, ça prendra du temps aussi, suivant la charge de travail que tu lui demandes), le service te proposera un lien pour télécharger la vidéo réduite sur ton PC.
Comme je n'utilise pas ce genre de service, je ne peux tout simplement pas t'en conseiller un plutôt qu'un autre. Par sécurité, faire d'abord une copie de ta vidéo, et travailler sur la copie. Si jamais quelque chose se passe mal, seule la copie sera touchée, le fichier original ne le sera pas.
https://www.google.com/search?q=reduire+taille+video+en+ligne&oq=reduire+taille+video+en+ligne&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyBggAEEUYOdIBCjEwNjA0ajBqMTWoAgiwAgE&sourceid=chrome&ie=UTF-8
Lorsque vous postez une demande d'aide sur le forum, il est INDISPENSABLE de nous fournir le rapport GFXplorer et le modèle EXACT de votre ordinateur (étiquette au dos du portable ou sous la batterie dans le compartiment batterie généralement), merci.