Moi j'utilise JKDefrag, le prédécesseur de Mydefrag. Ce dernier est mal francisé et pas spécialement ergonomique.
JKDefrag est beaucoup plus simple : double-clic sur son icône et il se lance tout seul : plus qu'à le laisser travailler (longtemps).
Seul bémol : son installation laisse un peu perplexe, car il y a pleins de cases cochées ou pas par défaut (et on ne sait pas trop à quoi cela va influencer/correspondre) et je m'y suis repris à pas mal de fois avant de trouver les bons paramètres.
Il fonctionne bien entendu sur tous les OS, de Windows 98 à Wincrotte 10, 32 et 64 bits.
Je l'installe depuis plusieurs années sur tous les PC de mes clients (sauf ceux ayant un SSD, bien sur).
Le lien de téléchargement de sa version française : http://www.trad-fr.com/telecharger/details.php?file=58
Et voici les cases à cocher pas-à-pas :
"composants à installer" : la case du haut "version Windows x64" (pour un version x86, je ne me rappel plus la phrase exact, mais c'est bien la première case qui est à cocher).
"tâches supplémentaires" : "créer une icône sur le Bureau"
Voilà, ce sont les seuls cases à laisser coché.
Comme tout défragmenteur, il est long à procéder, surtout la première fois, mais il est simple et performant.
EDIT : tu peux refaire une défragmentation de suite si tu veux. Bien entendu à ne pas généraliser : 1 fois par mois en utilisation courante, c'est déjà pas mal.