Bonjour Tolunq.
Personnellement, je suis chez IPVanish depuis de nombreuses années et j'en suis très content. Bien évidemment, il est payant (je pense +/- 70 € par an, je ne suis pas sûr).
https://www.ipvanish.com/fr/
La différence entre un gratuit et un payant est que le gratuit offre beaucoup moins de possibilités que le payant, et dans la pratique, il ne sert presqu'à rien... Volume de téléchargement très limité, vitesse de téléchargement très faible, peu de serveurs disponibles, etc...
Les principaux avantages d'un VPN sont d'abord la sécurité. Il crée une sorte de tunnel pour ta connexion, de sorte qu'il est presqu'impossible d'intercepter tes données sur le net. Il assure aussi ton anonymat, puisque ton adresse IP (c'est un peu comme ton numéro de téléphone, c'est l'adresse de ton PC, qui est unique et n'appartient seulement qu'à ton PC) est cachée et remplaçée par celle d'un serveur situé dans ton pays ou dans un autre pays.
Bien entendu, il ne faut pas se leurrer, cet anonymat a ses limites. Si tu commets un délit sur le net (piratage, escroquerie, etc...), la justice peut très bien exiger un relevé de tes activités chez ton fournisseur de VPN, comme elle peut aussi exiger un relevé de tes activités chez ton FAI (fournisseur d'accès internet - Orange, free, etc...), sur base justement de ton adresse IP, qui est en quelque sorte la signature de ton PC. Mais disons qu'on est relativement protégé du piratage, des intentions malveillantes ou de la curiosité de certaines personnes.
Principalement, moi personnellement, étant Belge, je l'utilise entre autres pour accéder sur le net à des contenus vidéos sur les sites de France Télévision (FR2, FR3, etc...), qui en temps normal me seraient innacessibles, puisque je ne suis pas sur territoire français et que le site le détecte par mon adresse IP. En me connectant via un serveur qui se trouve en France (Paris, Bordeaux, Marseille, etc...), je fais croire au site de France Télévision que je suis Français... Je l'utilise aussi avec Captvty pour les mêmes raisons : https://sospc.name/captvty-installation-parametrages/
Malheureusement, depuis quelques temps, de plus en plus sites arrivent à détecter qu'on utilise un VPN et t'interdisent l'accès à leur site. Pour prendre un exemple, même le site de mon supermarché habituel détecte que j'utilise un VPN et m'interdit l'accès à son site...
https://www.journaldugeek.com/vpn/
Tu peux très bien utiliser celui que Bit Defender te propose. Probablement qu'il t'est possible de le tester gratuitement pendant quelques jours avant de t'y abonner (et de passer à la caisse), histoire de voir si tu en as l'utilité et s'il te convient.
Lorsque vous postez une demande d'aide sur le forum, il est INDISPENSABLE de nous fournir le rapport GFXplorer et le modèle EXACT de votre ordinateur (étiquette au dos du portable ou sous la batterie dans le compartiment batterie généralement), merci.