Proton adresses Mail différentes

Bonjour, Suite à votre dernier mail bien reçu sur ma nouvelle adresse mail se terminant par @pro....me Je suis  inscrit à SOSPC depuis pas mal de temps (DENIS) et mon adresse mail a changée depuis  peu de temps Quatre questions SVP 1)Je  vois que vous avez bien reçu ma dernière adresse mail 2) Comment récupérer  les mails  reçus sur mon ancienne adresse  ru....@pro....com, Mails reçus par mes amis  ,ou tous autres sites tel que Amazon ,Cdiscount etc... qui ne connaissent pas encore ma nouvelles adresse .J'ai contacté PROTON, pour savoir comment faire pour récupérer  mes Mails reçus  sur mon ancienne adresse   si possible, il m'ont répondu que je devais me connecter sur séparément, car les deux boites mails sont distinctes, ça je le sais ,mais comment  aller sur l'ancienne adresse ????? Pour le futur je ne vois qu'une chose envoyer un message unique leur donnant ma dernière adresse Mail. Avec toutes mes excuses pour toutes ces questions et dans l'attente de vous lire, je vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d'année. Sincères salutations